Форум » Полезная кладовая » Все о красоте тела: косметика, парфюмерия, процедуры » Ответить
Все о красоте тела: косметика, парфюмерия, процедуры
Оля-ля: Старая темка закончилась, но мы по-прежнему продолжаем делать себя ещё краше!!!
kisbykis: мара пишет: у меня в беременностях было такое состояние у меня тоже, но не в начале, а где-то во второй половине. ANELA, кофе не помогает?
SOFI: ANELA Либо гипотония, либо анемия.....обычно это симптом этих недугов.... я тож во время беременности, когда гемоглобин сильно понижался - засыпала на ходу....
ANELA: Анемия, да есть, но последний раз когда валялась в больнице весной было 100, для меня это супер хорошо. Давление сейчас померила 105/70 ( но вроде всегда 120/80). Это низкое? Гипотония? Беременности нет -нет признаков. Щитовитка в порядке, весной для профилактики проверяла. Кофе мне вообще никак не помогает, скорее даже в сон клонит.
lura: ANELA Мне кажется просто осенний упадок сил. Идешь в аптеку покупаешь комплекс витаминов "Centrum" или "Eunova Supra".+препарат"магнум В6". Все это пьешь, через месяц,( а первые улучшения обычно недели через 2) организм восстанавливается и чувствуешь себя прекрасно. Витамины из указанных серий есть разные (для детей, для беременных ,для физ нагрузок) в общем пусть тебе помогут нужные подобрать. Ну и побольше спать и гулять на свежем воздухе, особенно перед сном
мара: ANELA пишет: Давление сейчас померила 105/70 ( но вроде всегда 120/80). Это низкое? Гипотония? давление понижено, согласна, нужен комплекс витаминов и МАГНИЙ - В6 , не знаю , как в россии называется, есть ещё препараты ( в марокко это хептамил и еффортил ) - это не витамины, а именно препараты ,првышающие давление, их тоже можно. кофе и соль ( соленая пища ) тоже повышают давление. марокканки, знаю, которые не могут купить препараты, разводят соль в воде и пьют , но соль вредна в больших количекствах.Аленочка, выздоравливай SOFI пишет: тож во время беременности, когда гемоглобин сильно понижался - засыпала на ходу а я вообще всё время засыпала, гемоглобин был в норме, я всё время пила витамины и железо, и давление было в норме, но спать хотелось сильно всегда , была проблема, особенно во вторую беременность . сыну было только чуть больше 2 лет, следить за ним надо, а мне только спатне могла , закрывала комнату, ложилась, а сын рядом , вот так вздремну, потом вскакиваю за ним посмотреть, и так несколько раз в день
ANELA: Спасибо девочки. Выпила витамины, дома куча валяется, только вечно некогда.
lura: ANELAнее абы какие витаминки не пойдут, нужек комплекс, что бы побольше в нем витаминов и минералы вместе с нимим в комплексе. ну что бы наиболее хорошо сбаансированны были.
SOFI: ANELA Ален, а я бы сходила сдала общ.анализ крови! посмотреть что там...а тогда и комплекс подбирать....хотя врачи при анемиях не рекомендуют именно комплексы принимать, т.к железо плохо усваивается в присутствии некоторых микроэлементов.... если есть анемия, то повышать уровень надо отдельно пепаратами железа, а потом уже и комплексы жевать!
cvet: ANELA Нервное истощение исключается?
lura: ANELA пишет: только вечно некогда. За это тебя поругать надо.!!! Как может быть некогда таблетку выпить, ты же все равнго хоть раз в день кушаешь, хоть чашечку чая, да выпьешь. Положи свои витаминки туда где твои чайные принадлежности и как поесть собирешься-сразу увидишь и выпьешь Я уже нить событий потеряла. Ты в россии диссер пишешь а муж в марокко обустраивается?
ANELA: Софи, у меня анемия, кажется писала об этом была даже 60. Норма для меня это 80. Из препаратов пью только фенюльс и то его действие только на момент приема, от сорбифера тошнит сильно. cvet, нервяк как всегда в принципе. Лурик, пока муж в марокко боюсь сказать чем и как я питаюсь, поберегу психику.
lura: ANELA Да чем бы не питалась, положи рядом витамины и свои таблетки))) Вконце концов есть спец коробочки с пищалками и таймером для пилюлб. Их конечно использують люди у кого ситуация пострашнее, но все таки можно
SOFI: ANELA пишет: Софи, у меня анемия, кажется писала об этом была даже 60 У меня минимальная цифра была 58, когда я приехала из Мароки беременная рожать....моя доктор спросила уж не из конслагеря ли я сбежала??? так что состояние при таком гемоглобине мне известно....падаешь на ходу...сил нет даже чашку держать.... и засыпаешь, где только можно голову склонить.... но меня капали и кололи чтоб хоть немного поднять, т.к таблетки ваще не помогали..(((
Оля-ля: ANELA Оооооо, моя хорошая, велкам ту зе клаб, как говорится. Для меня это вполне нормальное состояние - когда нет сил из метро поднятся, т.к. там небольшая лестница и чтобы сходить в туалет, нужно собрать всю волю в кулак, чтобы 20 метров до туалета дойти. Витамины кабы-какие не помуг. Я раз в 3 месяца пропиваю комплекс лекарств (если нитересует могу написать, какие именно, хотя я бы не стала без рекомендаций врача их пить). Но я за собой заметила, что у меня такой "упадок сил" случается, только когда у меня большууууущий недосып. Я могу ни есть, много работать, но при этом 8 часов в сутки спать - тогда все ок, если недосыпаю в течении 2х недель, то все - я тухну.... ANELA Поправляйся!
Esposa: ANELA от себя могу посоветовать только регулярный сон! Не раз в неделю по 14 часов, а каждый день хотя бы по 7 часов. Поправляйся!
lura: Esposa пишет: Не раз в неделю по 14 часов абсолютно верно. Сон это такая вещь, которой нельзя запастись в прок. Если вчера недоспал а после завтра переспал, то никакой равноценной замены не будет. Бессонница накапливается в течении нескольких жней и в течении стольких же дней надо спать нормально-а не раз отоспаться за всю неделю. Сон дело такое регилярное Оля-ля пишет: Я могу ни есть, много работать, но при этом 8 часов в сутки спать - тогда все ок, если недосыпаю в течении 2х недель, то все - я тухну.... аналогично! И вообще, без еды человек гибнет через месяц, без воды через неделю, а без сна через 3 дня(((( Если не давать человеку спать 3 суток, он будет в состоянии легкой помешанности находиться, между сном на яву и бодрствованием. Так сума можно свести человека. Недаром в "славные" советские времена это применялось как пытка
salma: lura,,значит я неправильный человек.рекорд был-10 суток без сна.сессия!!!!жила на кофе,буербродах и сигареях,зато потм мертвецким сном 48 часов спала
Viola: salma Чтож ты в Книгу рекордов Гинесса не подала "заяву" там зафиксированный рекорд поменьше будет,где то около 4 суток.
Viola: извуняюсь,не 4 а 11 суток,но Лена,тебе всё равно "зафиксироваться" надобы.
MALINA: salma пишет: значит я неправильный человек.рекорд был-10 суток без сна Дааа, такие эксперименты не проходят бесследно ...Мне даже страшно читать такое, для меня и 7 часов - недосып! как минимум надо 8 и днем хоть полчасика...
Helen: я сплю по 6 часов...в выходные 7 часов...понимаю, что это мало, но больше не получается...поэтому и круги под глазами...
мара: А я в принципе, могу и за 7 часов выспаться. но это если спать не прерываясь, но у меня так не получается, сплю может и больше 8 часов в день, но дробно (из за детей, особенно когда болеют ), доля меня это хуже всего - хоть и длительный. но дробный сон
Viola: Helen Леночка,что же ты так,неужели у тебя как у Оля-ля ненормированный рабочий день .Женщине,чтобы выглядеть свеженькой надо высыпаться,конечно легко говорить нам с Малиной не сильно перерабатывающим ,но всё таки 7-8 часов в день надо стараться отсыпать.Для меня чесно просто шок,cколько же времени нужно находиться на работе,чтобы на хватало времени на нормальный сон .А если не работа,то только ещё маленький ребёнок может быть причиной недосыпа (но у меня с тремя детьми и то особой проблемы никогда не было и нет ),а все домашние дела вот уж точно могут подождать.
Helen: Viola да я не скажу, что сильно перерабатываюсь, просто днем никогда не получается прилечь, а вечером в 22 не удается заснуть - детки-внуки не дают, поэтому засыпаю в 23-30...а встаю в 5-30...чувствую себя нормально, но на внешнем виде отражается...
lura: Девочки, у каждого организма ведь своя потребность в сне. Кому то 8, кому то 5, кому все 10 надо. Наполеон вон говорят по 3 часа в сутки спал и ему было достаточно
Алена_ру: я считаю,что самое главное - режим!без разницы сколько спишь, 6,7,8,9 - главное ложиться примерно и вставать в одно время,даже в выходные.вот благодаря этому я пью кофе по воскресным утрам в кофейне перед занятиями,просто любуюсь утром московским... Helen лед по утрам и будет практически все равно во сколько ты встала еще лучше мятные или ромашковые кубики льда,только не крепкие,для глаз, крепкие для декольте пойдут и обливание по утрам!зимой это сложнее,но эффектифнее!эффект бомбы просто
MALINA: Алена_ру пишет: Helen лед по утрам и будет практически все равно во сколько ты встала А не приводит лед к лопанию сосудиков? где-то слышала что чревато...
Bellissima: MALINA пишет: А не приводит лед к лопанию сосудиков? где-то слышала что чревато... Присоединюсь к вопросу. У меня очень близко вообзще капилляры. Не опасно это- все-таки стресс для кожи?
Оля-ля: MALINA пишет: А не приводит лед к лопанию сосудиков? мне кажется, нужно каждому пробывать и смотреть, как кожа реагирует. Я по утрам и по вечерам умываюсь кубиками замороженного отвара ромашки. Мне очень нравится. Капилляры не лопаются. К тому же, по утрам очень бодрить и мне кажется, что кожа подтягивается сразу же после процедуры. Хотя...на общее состоняние кожи мало влияет...стареет, блин, что с ней не делай но я себя успокаваю, что если бы ничего не делала, то уже совсем старушенцией выглядела...
Алена_ру: MALINA Bellissima , никогда не слышала о таком...
Helen: Алена_ру пишет: и обливание по утрам!зимой это сложнее,но эффектифнее!эффект бомбы просто когда еще жила в Казахстане, в течение 3-х лет и зимой и летом обливалась на улице, утром (в 6 утра) и вечером (в 22, летом - позже)...ощущения непередаваемые, самочувствие замечательное...эта процедура просто спасла меня в то время...а здесь никак не соберусь начать, хотя в последнее время все чаще об этом подумываю...и про лед надо вспомнить...спасибо, подруга!!!
ANELA: Viola пишет: Для меня чесно просто шок,cколько же времени нужно находиться на работе,чтобы на хватало времени на нормальный сон стандартный режим обычного человека. подъем в 6 утра. час на сборы, приготовление завтраков детям хотя бы, к 8 на работе, к 5 вечера работа закончена ( правда у многих и нет...), за детьми в сад, за продуктами, дома не раньше 7-8, приготовление обда на завтра, ужина это еще час не меньше. Итого 9 вечера. На еду еще полчаса. 9.30 По идее нужно спать, но семья толком не общалась. И откуда у нас это разводы, психологические проблемы с детьми?
Алена_ру: ANELA пишет: И откуда у нас это разводы, психологические проблемы с детьми? действительно супер,Лён! ты права, это реальность для, наверное, 99% населения... Helen пишет: ощущения непередаваемые, самочувствие замечательное... да просто кайф! не страшно уже со временем и наоборот ждешь, что вот сейчас окатишься и все проблемы уйдут... давай,давай, вперед, со мной меня спасает от психозов на работе, я сама не ожидала даже (уже писала об этом), вобщем для всего хорошо обливаться! Оля-ля пишет: очень бодрить и мне кажется, что кожа подтягивается сразу же после процедуры. как минимум глаза открываются и с синяками меньше проблем и для груди оч хорошо, прям по кубику на каждую, кругами,пока не расстаят кубики - еще лет 10 назад вычитала такой способ плюс обе процедуры максимально дешевые,быстрые и простые в подготовке конечно каждому попробовать надо,как пойдет... сестра моей подруги,помню, ромашковой водой из холодильника лечила последствия неудачной чистки в салоне - поперли прыщи,краснота...несколько недель ей мама заваривала ромашку и она с бутылкой везде ходила,несколько раз в день протирала лицо.
Lucky Yana: Алена_ру пишет: и обливание по утрам я когда-то обливалась каждое утро и вечер. поразительный результат! утром пробуждаешься, а вечером наоборот - успокаиваешься и спишь как мертвая потом. а еще и кг теряются, пока организм в себя прихродит после такой встряски. только иногда себя просто не заставить! а про сон, в прошлом году читала статью про индийского бизнесмена-миллионера, который умер от инфаркта в 40 лет, при этом вел здоровый образ жизни, занимаясь спортом, не потребляя алкоголь, ни куря. только при этом, спал только 5-6 часов в сутки. и в статье говорилось, что необходимо спать 8 часов минимум, чтобы не было угрозы инфаркта.
Lucky Yana: Алена_ру пишет: и обливание по утрам я когда-то обливалась каждое утро и вечер. поразительный результат! утром пробуждаешься, а вечером наоборот - успокаиваешься и спишь как мертвая потом. а еще и кг теряются, пока организм в себя прихродит после такой встряски. только иногда себя просто не заставить! а про сон, в прошлом году читала статью про индийского бизнесмена-миллионера, который умер от инфаркта в 40 лет, при этом вел здоровый образ жизни, занимаясь спортом, не потребляя алкоголь, ни куря. только при этом, спал только 5-6 часов в сутки. и в статье говорилось, что необходимо спать 8 часов минимум, чтобы не было угрозы инфаркта.
lura: ANELA пишет: тандартный режим обычного человека. подъем в 6 утра. час на сборы, приготовление завтраков детям хотя бы, к 8 на работе, к 5 вечера работа закончена ( правда у многих и нет...), за детьми в сад, за продуктами, дома не раньше 7-8, приготовление обда на завтра, ужина это еще час не меньше. Итого 9 вечера. На еду еще полчаса. 9.30 По идее нужно спать, но семья толком не общалась. Когда то да был стандартный режим, но все позже было по времени. а потом я поняла что не хочу жить в таком режиме. Ну не интересно ведь, правда? Что мешает продукты закупать раз в неделю или по нету заказывать?Или что мешает перестроить питание семьи так что бы не уходили часы на приготовление пищи???Например отварить рис с овощами и пожарить кусок мяса, а пока оно жариться-вариться сделать салат -минут 20 уйдет. А за ужином пусть семья общается сколько влезет. Или что мешает всей семьей после работы пойти куда нибудь-в какой нибудь торгово-развлекательный центр, где под одной крышей можно и поужинать и дети нарезвятся вдоволь в игровых и кино посмотреть и опять же наобщаться?
Viola: lura Лурик,у тебя очень своеобразное понятие о семейной жизни.Ну поверь,даже мне не так сильно занятой работой не под силу постоянно ходить по торгово-развлакательным центрам,даже без детей я там устают от шума,кучи людей и т.д.,а детям,которые пришли из школы,нужен отдых ,нормальное домашнее питание и домашние задания занимают достаточно времени.По-этому развлекательные центры мы оставляем на максимум раз-два в неделю.А уж если женщина отработает 8 часов,плюс дорога туда-сюда,то не думаю,что она получит большой кайф ещё и "время тишины" потратить на гул общественного места.А вот быстренькое приготовление еды -это как раз в моих традициях,я вообще редко трачу на готовку больше 30-40 мин. за весь день,это совокупность завтрака-обеда-ужина.
Bellissima: Viola пишет: Или что мешает всей семьей после работы пойти куда нибудь-в какой нибудь торгово-развлекательный центр Не совсем реально. Посреди рабочей нелдели, когла ребенок во вторую смену, плюс дополнительные занятия Да и денег на это нужно прилично. Дети, когда в игрровых резвятся у нас не меньше 3 тысяч на один вечер уходит
malika: Viola пишет: трачу на готовку больше 30-40 мин. за весь день,это совокупность завтрака-обеда-ужина. это что- сыроедение?
Оля-ля: Алена_ру пишет: для груди оч хорошо, прям по кубику на каждую, кругами,пока не расстаят кубики - а для груди то зачем? Чтобы не старела? Боюсь мне кубики не подойдут, надо будет стаканы замараживать Сорри, в конце раб.дня совсем башню рвет... Lucky Yana пишет: при этом вел здоровый образ жизни, занимаясь спортом, не потребляя алкоголь, ни куря. только при этом, спал только 5-6 часов в сутки мама, прям, как про моего драгоценного мужа списано...только он выпивает иногда. А вот спит не больше 5 часов в сутки и ему вполне хватает - больше не может, просто не спится...
полная версия страницы